へぇ・・・
2020年04月18日 16時30分
大瀬良のコロナ太り対策は… 広島・大瀬良大地投手（２８）が“コロナ太り”に細心の注意を払っている。球団は感染拡大を防ぐため１９日からＡ班、Ｂ班が１日おきに練習する「１勤１休制」を導入することを決定。どうしても通常のシーズン中よりも運動量は落ちてしまうため「３食とも食べる量は抑えている。増えやすいタイプなので。今は維持できるように管理をしている」と節制して、現在の９４～９５キロをキープするつもりだ。
世間では在宅時間の増加による食べ過ぎや運動不足が原因で増量してしまうコロナ太りが話題となっている。大瀬良も例外ではなく「食事の時間が早くなって寝る前に空腹になってしまうこともある」。そんな時に「プロテインを飲んでおなかを満たしている」というように苦心する部分もあるようだ。しかし、節制に気を使い過ぎてストレスをためれば逆効果。そこで導入しているのが“チートデー”だ。
チートデーとはダイエットを長続きさせるために食事制限を無視して食べ放題の日を設定すること。練習が３勤１休だったときには「練習が休みになる前日だけはそんなに気を使わずに食べたいものを食べる。チートデーを作ろうと妻と話し合った」と栄養士の資格を持つ真由夫人と相談のもと、油ものや好物の甘味などを思う存分に食べることでガス抜きをしていたそうだ。
先の見えない状況ながら、すでに自身２度目となる開幕投手には内定済み。メリハリを利かせた体重管理法で来るべき開幕に備えている。
情報源：広島・大瀬良のコロナ太り防止法 栄養士の妻と相談「食べ放題の日」を設定（東スポWeb） – Yahoo!ニュース（コメント）
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